本文目錄一覽：

• 1、橘子、橙子、柚子、蘆柑各是上火還是下火?
• 2、橘子到底是上火的還是下火的?
• 3、橘子是上火還是降火,一天吃多少為好

橘子、橙子、柚子、蘆柑各是上火還是下火?

因此吃橙子不會上火，還具有敗火的功效。橙子適合火氣較旺的人吃。橘肉溫性；橙肉涼性；蘆柑涼性；柚子肉寒性。

他們在非專業眼里的區別就是：吃橘子上火，但是吃蘆柑不上火。 如果你想享受橘子的味道然后口瘡正好在犯，那蘆柑是你更好的選擇。

蘆柑是不是降火的 蘆柑是一種下火的水果。中醫認為，蘆柑性涼，味甘酸，有理氣健胃，燥濕化痰，下氣止喘，散結止痛，促進食欲的作用，吃蘆柑不會上火，蘆柑的果汁還可以清除胃熱，解酒毒煩熱。

橘子到底是上火的還是下火的?

橘子上火還是降火 橘子吃多了會上火。

橘子上火的，橘子吃多了會上火。上火之后可表現為舌頭起泡、甚至口腔潰瘍、嘴角發炎、臉上起痘痘、舌苔大部分都是黃的。因為橘子是熱性的食物，所以在吃橘子的時候不要貪吃，要有量的限制。

容易上火由于橘子的熱量較高，吃橘子后會消耗人體內的B族維生素，這種維生素是維持人體代謝平衡的，如果人體缺乏B族維生素就會導致出現上火的癥狀，因此如果大量吃橘子就很容易出現上火的癥狀。

橘子是上火還是降火,一天吃多少為好

1、因此，想要通過吃橘子來補充維C的朋友，并不用大量吃橘子，一天吃三個就夠了。再說，橘子吃多了反而有害，不僅易上火，導致口腔潰瘍，而且，果實中的有機酸等會 *** 胃粘膜，損壞胃腸道。

2、橘子每天吃多少合適 每天1～3個。如果橘子吃得過多的話，那么體內代謝的草酸就會增多，不僅容易影響到鈣質的吸收，同時也會引結石 *** 。另外橘子吃多了對整個口腔，牙齒的傷害也是非常大的。

3、喝降火茶 菊花、金銀花等花茶都具有一定的降火作用，吃橘子上火后，不妨試試喝這些可以降火的花茶。2 一天可以吃幾個橘子 一天可以吃3個中等大小的橘子就可以了。

4、橘子雖然好吃，卻不宜常吃多吃，一天1—3個為佳。中醫認為橘子性溫，多吃易上火，會出現口舌生瘡、咽喉干痛、 *** 秘結等癥狀。為避免橘子對胃粘膜產生 *** ，更好不要空腹吃。

5、一般正常一天吃1-3個左右的橘子是比較好的，可以為人體補充充足的營養，一天吃5個以上的橘子量就比較多了，從而可能會導致人體出現上火的癥狀。3 吃橘子上火怎么辦 根據實際情況而定。