本文目錄一覽：

• 1、性涼的水果有哪些?
• 2、橘子是什么性的水果?
• 3、哪些食物屬于溫性哪些屬于寒性?

性涼的水果有哪些?

寒涼性水果有：西瓜、蘋果、香蕉、柿子、柚子、桑葚、無花果、獼猴桃、甘蔗、甜瓜、梨、草莓、芒果、枇杷、荸薺、火龍果等。

涼性的水果通常指高纖維、低脂、低糖、低熱量的水果，如火龍果、梨、圣女果、柚子、香蕉、雪梨、柿子、西瓜、楊桃、桑椹、蘋果、山竹、葡萄柚、枇杷、獼猴桃、椰子等，這些都是屬于涼性的水果。

最涼性的水果是桑葚，桑葚中維生素的含量比較高，性質為涼性，涼性的水果相對來說比較多，例如奇異果、梨、蘋果、楊桃、山竹、葡萄、西瓜、桑葚等水果。

涼性水果有西瓜、香蕉、火龍果、獼猴桃、草莓、山竹等。西瓜 是葫蘆科西瓜屬一年生蔓生藤本植物，原產地是在非洲熱帶的干旱沙漠地帶，主要種植在熱帶地區，富含多種維生素。

寒涼性水果有：西瓜、蘋果、香蕉、柿子、柚子、桑葚、無花果、獼猴桃、甘蔗、甜瓜、梨等。溫熱性水果有：櫻桃、荔枝、桂圓、桃子、杏、棗、楊梅、石榴等。

十大寒性水果排行是：橘子、香蕉、西瓜、火龍果、柚子、草莓、甜瓜、蘋果、番茄、椰子。如下：橘子 柑橘是蕓香科、柑橘屬植物。性喜溫暖濕潤氣候，耐寒性較柚、酸橙、甜橙稍強。蕓香科柑橘亞科分布在北緯16°~37°之間。

橘子是什么性的水果?

橘子是酸性水果。酸性和堿性是指物質在水溶液中的酸堿性質，通常用pH值來表示。pH值的范圍在0到14之間，其中7表示中性，小于7表示酸性，大于7表示堿性。

橘子既不是熱性水果，也不是涼性水果，它是溫性水果。橘子皮呈橙色，果肉呈粒狀，被薄皮包裹，果扁球形，徑5~7cm，橙紅色和橙黃色，果皮與果瓣易剝離，果心中空，10~12月時，果實成熟。橘子皮薄肉多，汁水酸甜可口。

橘子是溫性水果，其中含有豐富的營養元素，可以補充人體所需營養，并有著很好的功效和作用，對人體健康有益。挑選橘子時要選擇表皮光滑緊實并帶有均勻的橙黃色，芥蒂較小向里凹陷并且個頭大小適中的橘子，其口感會較好。

橘絡保護血管。橘子里白色網狀的絲絡，叫“橘絡”，因為其中含有一種名為“蘆丁”的營養素，所以有苦味。但這種物質能使人的血管保持正常的彈性和密度，減少血管壁的脆性和滲透性，防止腦溢血的發生。

橘子是一種很受人們歡迎的水果，性甘、平，歸肺、胃經，具有開胃理氣、美容養顏、化痰止咳、降壓降血脂的功效和作用，日常生活中可以適量食用。

哪些食物屬于溫性哪些屬于寒性?

1、寒涼性：豬肉、鴨肉、野雞、牛乳、田雞、螃蟹、鴨蛋、田螺、鱉肉、蛤肉、蚌肉、海蜇。溫熱性：牛肉、羊肉、犬肉、鯉魚、鰻魚、雀肉、雀蛋、鵝蛋、海蝦、鯽魚、鱔魚、鰱魚、草魚、白帶魚、烏骨雞。

2、寒性食物有：小米、綠豆、海帶、綠豆芽、苦瓜、西紅柿、黃瓜、香蕉、西瓜、甜瓜等等。

3、溫熱性食物：面粉、糯米、大蔥、生姜、大蒜、青菜、香菜、韭菜、蒜苗、蒜苔、南瓜、胡蘿卜、洋蔥、羊肉、黃鱔、蝦、鵝蛋、豬肝、核桃、葵花子、荔枝、桃子、棗子、桔子、醋、紅糖等。

4、寒涼性－－醬、玫瑰花、豆豉、食鹽、綠茶。平 性－－白糖、蜂蜜、可可。根據食物的屬性、合理安排膳食 人的體質有不同的屬性，有的偏熱夏天菜肴夏天菜肴，有的偏寒；食物也有不同的天然屬性：溫熱性、寒涼性和平性。

5、糧食組 \x0d\x0a溫熱性－－面粉、高粱、糯米、薏米及其制品。 \x0d\x0a寒涼性－－蕎麥、小米、大麥、青稞、綠豆及其制品。 \x0d\x0a平 性－－大米、燦米、玉米、紅薯、赤豆及其制品。

6、寒涼性水果有：西瓜、蘋果、香蕉、柿子、柚子、桑葚、無花果、獼猴桃、甘蔗、甜瓜、梨等。溫熱性水果有：櫻桃、荔枝、桂圓、桃子、杏、棗、楊梅、石榴等。