本文目錄一覽：

• 1、臍橙的功效與作用禁忌,生津止渴還能增強抵抗力
• 2、臍橙的營養價值和功效與作用
• 3、臍橙的功效與作用有哪些?什么人不適合吃臍橙?

臍橙的功效與作用禁忌,生津止渴還能增強抵抗力

增強身體抵抗力 鮮橙果實中含有豐富的維生素C、維生素P及有機酸，能保護細胞、增強白細胞活性、抵抗自由基，對人體新陳代謝有明顯的調節作用，能增強機體抵抗力。

臍橙是一種營養價值非常豐富的水果，里面含有大量的維生素、膳食纖維，可以有效的抗氧化、對抗自由基、延緩皮膚衰老、增強人體的免疫力。但是臍橙吃多之后有可能會導致胃酸含量增加，引發胃痛、胃脹、惡、嘔吐等現象。

臍橙味甘酸性涼，其中含有大量的維生素、纖維素、有機酸以及鈣、鐵、磷等成分物質，適量食用可以緩解人體口渴癥狀，具有一定生津止渴的作用，對人體的健康具有一定好處。

橙子中富含膳食纖維和果膠，能促進腸胃 *** ，增加腸胃消化功能，有潤腸通便的功效，橙子中富含多種維生素，適量食用后有利于補充人體所需的營養物質，增加抵抗力。橙子在零下幾度會凍壞橙子在零下八度以下容易凍壞。

吃臍橙可以緩解飲食停滯引起的嘔吐不適。臍橙口感清爽，可以緩解油膩食欲，幫助消化，如果有食欲不振、腹痛等情況，可以通過吃臍橙來改善。吃臍橙有助于化痰，因為臍橙有潤肺止咳、化痰理氣、止渴的功效。

臍橙十大好處臍橙的功效與作用從上面其中的營養價值中就可以看出，由于臍橙中營養物質的含量非常豐富，所以臍橙對我們身體具有非常多的功效和作用，他們來給大家介紹一下臍橙的功效和作用。臍橙具有清腸胃的功效和作用。

臍橙的營養價值和功效與作用

臍橙的功效與作用預防心臟病臍橙中含有類黃酮和檸檬酸，這兩種物質能夠增加人體內高密度脂蛋白的含量，從而起到預防心臟病的功效，平時常吃臍橙對身體有很大的好處。

【臍橙的功效與作用】解膩降逆 臍橙味酸甜，性寒涼，可入肝、胃經。吃臍橙可以緩解飲食停滯而引起的嘔吐不適情況，若胃中浮風惡氣，肝胃郁熱等，臍橙都可以輔助改善。

排毒養顏 臍橙中富含維C，是良好的維C來源，維生素C有很好的排毒養顏作用，是生命活動不可缺少的營養元素，富有抗氧化，強化免疫 *** ， *** 防 *** 功效。

生津止渴 臍橙酸甜可口，多汁美味，大人、小孩都可食用，是常見的一種水果，臍橙不光入口甘甜還富有豐富的維生素C等營養元素，經常食用臍橙對人體具有生津止渴的功效，同時還有安神益氣的作用。

臍橙十大好處臍橙的功效與作用從上面其中的營養價值中就可以看出，由于臍橙中營養物質的含量非常豐富，所以臍橙對我們身體具有非常多的功效和作用，他們來給大家介紹一下臍橙的功效和作用。臍橙具有清腸胃的功效和作用。

臍橙的功效與作用有哪些?什么人不適合吃臍橙?

清潔腸道 臍橙中富含膳食纖維和水分，可以促進腸道 *** ，有利于清腸通便，排出體內有害物質，改善便秘，加快身體中垃圾毒素的清除。

常食臍橙，有助于預防動脈血管的硬化，降低膽固醇，分解脂肪， *** 有色金屬和放射性元素及體內的結存物，有利于防止 *** 癥等 *** ，具有促進血液循環和新陳代謝，恢復體力，增強體質、保護健康。

臍橙過敏者 正常來說吃臍橙不易導致過敏，但對于臍橙過敏人群來說，是不能吃臍橙的，否則會發生過敏反應，引起身體不適。